«Это одно из самых частых замечаний, которые я слышу в кабинете предродового осмотра: «Я бы даже пробежала десять кругов, если бы это означало, что мой ребенок сможет оставаться в утробе матери до 37 недель!»

Один из самых больших страхов после беременности – это ребенок родился преждевременно. Особенно для недоношенных детей, родившихся раньше срока. до 32 недель им приходится преодолевать множество проблем, таких как респираторные заболевания. проблемы, инфекции и проблемы развития, вызывающие постоянное беспокойство за родители.

Но знаете ли вы?

Есть метод «дешево, с высокой пользой». которые могут напрямую снизить риск «спонтанных преждевременных родов (без медицинские причины)» на 50%-70%!

Этот метод является добавкой фолиевой кислоты 1 год. заранее. Это не модная формула предотвращения выкидыша и не дорогостоящий препарат. пищевая добавка. Вместо этого этот вывод подтверждается данными из 34 000 беременных женщин в 15 авторитетных дородовых центрах США. Штаты (опубликовано в ведущем журнале ПЛОС Медицина с импакт-фактор около 12,6). На сегодняшний день это исследование процитировали более 400 раз, что делает его очень надежным.

I. Что именно показывает это исследование?

Мы все знаем, что добавки фолиевой кислоты во время беременности может предотвратить дефекты нервной трубки. Однако эта классическая когорта Исследование 2009 года выявило «скрытое преимущество» фолата – предотвращение преждевременных родов. рождение.

Причины надежности исследования

• Научно-исследовательские учреждения: 15 авторитетных центров пренатальной диагностики в США, основанных на вторичный анализ «Испытания FASTER» (1999-2002 гг.). Многоцентровые данные обеспечивает более универсальное применение вывода.
• Участники: 34 000 «низкий риск одноплодные беременные» (с полным пренатальным обследованием, отсутствием внутриутробного обследования плода). пороки развития или тяжелые заболевания). Это исключает вмешательство факторов, сосредоточив внимание исключительно на роли фолата.
• Основной вопрос: Отношения между «продолжительностью приема добавок фолата до зачатия» и «Спонтанные преждевременные роды (необъяснимые ранние роды)». Он фокусируется только на «естественные преждевременные роды» — тип, требующий наибольшего внимания.
• Метод группировки: Три группы для сравнение: ① Никаких добавок вообще; ② Дополняется менее чем за 1 год; ③ Дополнение на 1 год и более. Это напрямую отражает различия основаны на «длительности приема добавок».

II. Дополнительный прием фолата при сокращении в течение 1 года Риск преждевременных родов снижен вдвое!

В исследовании использовался «коэффициент риска (HR)» для количественно оценить различия. Давайте посмотрим на конкретные снижения риска:

1. «Крайне преждевременные роды» (20-28 Недели, самый рискованный этап)

• Отсутствие добавок фолиевой кислоты: 2,7 случаев на 1000 женщин.
• Дополнение в течение ≥1 года: только 0,4 случая на 1000 женщин. Это представляет собой снижение риска на 70% (HR=0,22).

2. «Ранние преждевременные роды» (28-32 недели)

• Отсутствие добавок фолиевой кислоты: 3,8 случаев на 1000 женщин.
• Дополнение в течение ≥1 года: 1,8 случаев на 1000 женщин. Это представляет собой снижение риска на 50% (HR=0,45).

3. «Поздние преждевременные роды» (после 32 недель)

Разницы между ними почти не было. три группы. Это указывает на то, что фолат предотвращает только «очень раннюю преждевременную беременность». рождения» и не влияет на преждевременные роды, близкие к полному сроку.

Более критический анализ тенденций показал: чем дольше продолжительность приема добавок, тем ниже риск. Рискуйте постепенно снижается с периодами приема 1-2 месяца, 3-6 месяцев, 7-11 месяцев, и ≥12 месяцев. Однако прием добавок в последнюю минуту (только в течение 1 месяца) нежелателен. в принципе неэффективно!

III. Почему «6S-5-метилтетрагидрофолат» Рекомендовано?

В исследовании говорится только, что «фолат добавки эффективны», но форма фолиевой кислоты имеет большое значение!

Обычная фолиевая кислота (например, фолиевая кислота таблетки) необходимо преобразовать в активную форму (5-метилтетрагидрофолат, сокращенно 5-MTHF) через «5,10-метилентетрагидрофолатредуктазу (MTHFR 677)», прежде чем он сможет быть поглощен человеческим организмом.

Примерно 78,4% жителей Китая имеют Нарушения метаболизма гена MTHFR, среди которых около 25% относятся к генотипу ТТ. (тяжелое нарушение обмена веществ), что делает их неспособными перерабатывать обычную фолиевую кислоту в удобную форму вообще!

Таким образом, «активный фолат, который можно непосредственно усваивается» — 6S-5-метилтетрагидрофолат — для нас лучший выбор. В в частности, «Натурализация фолата (Магнафолат)», безопасность которого была проверена. Шанхайским Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC) на «практически нетоксичном уровне», это более подходит для удовлетворения потребностей безопасности матери и ребенка. Нет токсичного или вредного сырья такие материалы, как формальдегид, п-толуолсульфонат или тяжелые металлы, используются в его производственный процесс. Его вредная примесь JK12A составляет менее 0,1%, только одна десятая часть этого объема приходится на зарубежные конкурирующие продукты.

Рекомендации по фолату Дополнение

IV. Избегайте ловушек! Не поддавайтесь этому 3 заблуждения

На основании исследований и клинической практики, избегайте этих ошибок:

1. «Прием фолиевой кислоты означает отсутствие риска преждевременных родов»? Неверно!

Фолат предотвращает только «спонтанные преждевременные роды». рождения». Он неэффективен при «показанных преждевременных родах», вызванных преэклампсией. отслойка плаценты или пороки развития плода. Регулярные предродовые осмотры, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, а также профилактика инфекций являются более важными важно.

1. «У меня хорошее здоровье, поэтому мне не нужны добавки в течение 1 года»?

Независимо от возраста, ИМТ или статуса курения (все факторы риска преждевременных родов), доплата «≥1 года» обеспечивает защитные эффекты. Даже «матери из группы низкого риска» могут получить дополнительный уровень защита путем начала приема добавок заранее.

1. «Прием фолиевой кислоты означает, что мне не нужно заботиться о других факторах»?

Фолат является «вспомогательным защитным средством». мера», а не «универсальная страховка»! Отказ от курения, ограничение алкоголя потребления, избегая позднего сна и сводя к минимуму воздействие вредных вещества — эти здоровые привычки являются «фундаментом» для предотвращения преждевременных родов. рождение.

V. Советы по предвзятому мнению

1. Не ждите, пока начнется «подтверждение беременности» добавки — фолатом нужно «запасаться заранее»! Многие люди не замечают, что беременны в первые 3 месяца, так что к тому времени беременность подтверждена, они уже пропустили критический период для фолатный резерв.
2. Не выбирайте фолат, основываясь исключительно на низкой цене: фолиевая кислота не является значительно эффективен для 78,4% китайцев. Прямой выбор «6S-5-Метилтетрагидрофолат»; просто проверьте список ингредиентов (ищите этот термин).

Начиная с сегодняшнего дня, добавьте «дополнение активных фолата за 1 год» в свой контрольный список предвзятости. Это стоит всего несколько центов в день, но дает вашему ребенку больше времени для «созревания» в утробе матери!

Ссылки

[1] Буковски Р. и др. предвзятый Прием фолиевой кислоты и риск спонтанных преждевременных родов: когорта исследование. ПЛОС Мед. Май 2009 г.;6(5):e1000061.

[2] Лиан З.Л. и др. Биологический Характеристики и применение фолата и 5-метилтетрагидрофолата. Китай Пищевые добавки, 2022, №2.