Дорогие мамы, будучи,

В вашем путешествии до концепции вы, вероятно, добавили «Возьми фолат» в Ваш не подлежащий обсуждению контрольный список. Как и многие из нас, вы, возможно, прочитали напоминание В каждой группе TTC*: «Начните фолат за три месяца, прежде чем пытаться». Так ты схватил Наиболее распространенный вариант полки - фили -кислота.

И все же, шесть месяцев спустя, ваш лабораторный отчет заставляет ваше сердце пропустить: доктор Недомут и говорит: «Ваша фолат из красных кровяных клеток все еще низкий». Вы смотрите на полупустая бутылка в руке и удивляться: «Я никогда не пропустил ни дня-почему не так работающий?"

Ты не одинок. Давайте поговорим о том, почему ваши лучшие усилия могут быть направлены на неправильное направление.

Фолат из красных кровя резервы. Он прямо подкрепляет самое раннее развитие нейро трубка и сердце. Чем выше концентрация, тем ниже риск нейронной трубы Дефекты (NTDS) и врожденная болезнь сердца. Думайте об этом как очень Первый защитный щит.

Скрытая правда: почему высокое потребление не всегда означает высокое поглощение

Большинство добавок используют фолиевую кислоту в качестве сырья. Внутри тела, Фолиевая кислота должна быть преобразована цепью ферментов - дигидрофолатредуктаза, 5,10-метилентетрагидрофолатредуктаза (MTHFR) и другие-на Биоактивная форма, 6S-5-метилтетрагидрофолата, прежде чем ее можно будет использовать.

Но исследования показывают, что большой кусок населения несет крошечный Варианты в гене MTHFR, которые замедляют или блокируют это преобразование. В Китае, для Пример, примерно 78,4% людей имеют некоторую степень фолат-метаболизма Нарушение (ссылка).

6S-5-метилтетрагидрофолат, также называемый фолатом натурализации, является Природная, полностью активная форма. Он обходит весь шаг MTHFR и готов к немедленному использованию.

Больше, чем теория - есть доказательства

Рандомизированное исследование 2006 года, опубликованное в Американском журнале клинического Питание придает цифры в историю:

• 144 здоровых женщин, пытавшихся зачать, были набраны.
• Одна группа получила 416 мкг 6S-5-метилтетрагидрофолат ежедневно; Другой получил 400 мкг фолиевой кислоты.
• После того же периода, Фолат с красными кровяными клетками вырос значительно выше в фолиете натурализации Группа (р <0,001).

Почему магнафолат - более умный выбор

1. Нет метаболической «пробки»
Магганофолат обоходит узкое место MTHFR, которое для многих женщин с полиморфизмом C677T, который в противном случае в конечном итоге не подвергается неэболизированной фолиевой кислоте (UMFA) Распространение бесполезно в крови.

2. быстрее в зону безопасности
Когда фолат из красных кровяных клеток 906 нмоль/л, риск NTD резко падает. С 416 мкг фолата натурализации, большинство женщин достигают этого порога. восемь недель; Повышение круче, чем с той же дозой фолиевой кислоты.

3. Постоянная защита за счет ранней беременности
Фолат плазмы часто плато через 12 недель, но хранилища красных кровя Восхождение с фолатом натурализации. На протяжении всего 24-недельного исследования Группа натурализации никогда не достигала плато, обеспечивая устойчивые резервы во время Критическое окно закрытия нервной трубы.

4. более безопасный профиль
В отличие от фолиевой кислоты, фолат натурализации не маскирует дефицит витамина В12 анемия. Избыток фолиевой кислоты может скрывать ранние признаки истощения B12; Натурализация Метаболизм фолата по -прежнему требует B12, уменьшая эту диагностическую слепую пятно.

Реальная свода Эмили-и ваша тоже

Эмили, как и многие женщины, обнаружила, что она была плохим метаболизатором фолата. После перехода на магнафолат (поставляя 416 мкг 6S-5-метилтетрагидрофолат), ее фолат из красных кровяных клеток проплыл мимо 906 Линия безопасности NMOL/L в течение 12 недель и продолжала подниматься. Ее акун улыбнулась: « Щит прочно на месте ».

Выбор правильного фолата выбирает эффективную защиту. Магганофолат-построенный около 6s-5-метилтетрагидрофолат-Bypasses Метаболические дорожные блоки, быстро попадают Риски связаны с UMFA.

Ваше путешествие перед концепцией не о слепой настойчивости; Это о умные решения. Выберите фолат, который действует как невидимый костюм брони для Ваш ребенок - предпочитайте, безопасен и устойчив.

Магнафолат - дайте силу натурализации фолат Беременность как научная, так и беззаботная.

Эта статья разделяет клинический опыт Связано с 6S-5-метилтетрагидрофолатом. Всегда следуйте руководству вашего врач или зарегистрированный диетолог для персонализированного дозирования.

Ссылки
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Brämswig S, Pietrzik K. Концентрации фолата эритроцитов увеличиваются больше После добавки [6S] -5-метилтетрагидрофолата, чем с фолиевой кислотой У женщин детородного возраста. Am J Clin Nutr. 2006; 84 (1): 156-161.
[2] Yang B, Liu Y, Li Y, ET ал. Географическое распределение гена MTHFR C677T, A1298C и MTRR A66G Полиморфизмы в Китае: результаты 15 357 взрослых национальности Хань. PLOS ОДИН. 2013; 8 (3): E57917.