Новости-Цзинкан

Откуда берется диетическая фолиевая кислота?
Откуда берется диетическая фолиевая кислота? Будучи сторонниками подхода, ориентированного на питание, мы не можем упускать из виду важность употребления в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), брюссельская капуста, спаржа, апельсины, авокадо, молоко, йогурт, орехи и бобы. .
Learn More
Сколько фолиевой кислоты следует принимать в день?
Сколько фолиевой кислоты следует принимать в день? Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует принимать 600 микрограммов (мкг) фолата в день во время беременности, при этом не менее 400 мкг DFE (диетический эквивалент фолата) поступает из добавок фолата, начиная по крайней мере за один месяц до зачатия и по крайней мере до конца беременности. первые 12 недель беременности.
Learn More
Что такое мутация гена MTHFR?
Что такое мутация гена MTHFR? Наиболее хорошо изученным геном с точки зрения здоровья является метилентетрагидрофолатредуктаза или MTHFR. Мы рассмотрим вопрос о том, что такое мутация гена MTHFR, как она влияет на наше здоровье и что мы можем сделать, если у нас есть изменение в этом гене?
Learn More
Когда следует начинать принимать фолиевую кислоту?
Когда следует начинать принимать фолиевую кислоту? Нервная трубка формируется в первые четыре недели после зачатия (еще до того, как многие люди даже осознают, что беременны!). Если вы можете планировать заранее, идеально было бы принимать дородовые добавки с фолиевой кислотой в течение как минимум одного месяца, прежде чем пытаться зачать ребенка, чтобы вы могли повысить уровень питательных веществ в своем организме до беременности.
Learn More
Почему фолат важен для женщин?
Почему фолат важен для женщин? Фолат необходим для синтеза ДНК и РНК, что, в свою очередь, обеспечивает регенерацию клеток в организме и деление клеток для развития плода.
Learn More
Какая форма фолиевой кислоты лучше всего?
Какая форма фолиевой кислоты лучше всего? Краткий обзор различных типов фолата Фолат, также известный как витамин B-9, является общим термином для всех форм питательных веществ, включая изготовленные в лаборатории (также известные как синтетические) версии, используемые в добавках:
Learn More