Для женщин, готовящихся к беременности, здоровье яичников имеет решающее значение. краеугольный камень успешной концепции.

Фолиевая кислота как «стандартное питательное вещество» для уход перед беременностью, хорошо известен своей важностью в предотвращении родов. дефекты, снижающие риск врожденных пороков сердца и нервной трубки дефекты. Однако исследование, опубликованное в ноябре 2021 года в авторитетном журнал репродуктивной медициныФертильность и бесплодиедало новое представление о Связь между фолиевой кислотой и овариальным резервом.

Результаты исследования: существует эффект плато

В этом исследовании были проанализированы данные 552 женщин, посетивших Центр репродуктивной медицины Массачусетской больницы общего профиля в США, специализирующийся на о связи между потреблением фолиевой кислоты и резервной функцией яичников (измеряется по количеству антральных фолликулов, AFC).

Исследование выявило интересный феномен: существует четкая взаимосвязь «доза-реакция» между потреблением фолиевой кислоты и овариальным резервом, но эта связь не линейна; вместо этого он демонстрирует эффект плато.

Данные показали, что положительная корреляция между общее потребление фолиевой кислоты и AFC достигают плато примерно через1200 микрограмм в день. Максимальная польза от приема фолиевой кислоты из добавок (фолиевая кислота, синтетическая фолиевой кислоты) происходит примерно800 микрограмм в день. По сравнению с женщинами с ежедневным прием 400 мкг фолиевой кислоты, те, кто потребляет 800 мкг в день ожидается увеличение примерно на1,5 фолликула.

Исследование также показало, что как только потребление превышает эти уровни, более высокое потребление фолиевой кислоты не дает дополнительных преимуществ. Это предполагает, что, хотя фолиевая кислота важна для фолликулов, ее добавки следует сосредоточиться на «точности», а не на «количестве».

Как фолиевая кислота «защищает» фолликулы?

Активная форма фолиевой кислоты в организме (5-метилтетрагидрофолат) является ключевым кофактором в метаболизме гомоцистеина. (Хси).

Когда фолиевой кислоты недостаточно, Hcy не может быть эффективно использован. преобразуется в полезный метионин, что приводит к его накоплению в крови. Это приводит к гипергомоцистеинемии (HHcy), которая может повлиять на здоровье яичников. вызывают окислительный стресс и воспаление, а также нарушают микроокружение необходим для развития фолликулов.

В то же время дефицит фолиевой кислоты может ухудшить нормальную процессы метилирования, влияющие на генетическую стабильность и развитие потенциал ооцитов.

Таким образом, поддержание адекватного уровня фолиевой кислоты помогает создать более стабильную и благоприятную внутреннюю среду для фолликулярной развитие.

Индивидуальные различия: почему некоторые люди меньше Реагирует ли на прием добавок фолиевой кислоты?

Исследования показывают, что примерно78,4%из Население Китая имеет различную степень нарушения метаболизма фолиевой кислоты. только метаболическая способность фолиевой кислоты30-70%у людей с нормальным метаболизм.

Географический Распространение полиморфизмов генов MTHFR C677T, A1298C и MTRR A66G в Китае: Результаты 15 357 взрослых ханьской национальности. ПЛОС ОДИН.

Для женщин, готовящихся к беременности и имеющих фолиевую кислоту нарушения обмена веществ, активный фолат (например,Магнафолат, [6S]-5-метилтетрагидрофолат кальция) является более эффективным выбором.

По сравнению с обычной синтетической фолиевой кислотой (фолиевой кислотой), активный фолат (например, магнафолат) не ограничивается генами метаболизма фолата. Он может напрямую усваиваться организмом, быстро увеличивая уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови. уровень фолиевой кислоты в эритроцитах. Он участвует в цикле метионина, снижая Уровни Hcy в организме, обеспечивающие лучшее добавление фолиевой кислоты.

Ссылки

[1] Кадир, М. (2021).Потребление фолиевой кислоты и резерв яичников среди женщин, посещающих Центр репродуктивной медицины[Докторская диссертация, Университет Эмори]. Эмори Тезисы и диссертации. [2] Бэйли, С.В., и Эйлинг, Дж.Э. (2018). фармакокинетическое преимущество 5-метилтетрагидрофолата для минимизации риск врожденных дефектов.Научные отчеты, 8, 4096. [3] Лиан З., Лю К., Гу Дж. и др. ал. (2022). Биологические характеристики и применение фолиевой кислоты и 5-метилтетрагидрофолат.Китай Пищевые добавки, (2).

Это статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинская консультация. Пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальных рекомендаций.