Поскольку ваш организм не может вырабатывать фолиевую кислоту, вам необходимо получать ее из рациона.
Некоторые продукты естественным образом содержат фолат. Фолиевую кислоту добавляют в другие продукты. Вы также можетеполучить фолиевую кислотуиз пищевых добавок.

Мы рекомендуем вам лучше принимать фолат/фолиевую кислоту:
Магнафолат®L Метилфолат (активный фолат)— максимально увеличивает количество добавок, доставляющих «готовый» фолат, который организм может немедленно использовать без какого-либо метаболизма.
Он может лучше дополнять фолиевую кислоту, которой не хватает в организме.
Jinkang Pharma, производитель и поставщик L-метилфолата.