Как правило, при попытке забеременеть или на первых месяцах беременности вам нужно искать добавки, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Обычно это добавки, содержащие только фолиевую кислоту, или специальные добавки для беременных. Хотя многие поливитамины, предназначенные для беременных женщин, могут содержать фолиевую кислоту, важно убедиться, что вы получаете рекомендуемую дозу.
Лучший способ гарантировать, что вы получитедостаточно фолиевой кислотызаключается в ежедневном приеме добавок фолиевой кислоты по крайней мере за 1 месяц до и в течение 3 месяцев после зачатия. После этого вам не нужно принимать добавки фолиевой кислоты.
Мы рекомендуем вам лучше принимать фолат:
Магнафолат®L Метилфолат (активный фолат)— максимально увеличивает количество добавок, доставляющих «готовый» фолат, который организм может немедленно использовать без какого-либо метаболизма.
Он может лучше дополнять фолиевую кислоту, которой не хватает в организме.
Jinkang Pharma, производитель и поставщик L-метилфолата.