Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Фолат содержится в основном в темно-зеленых листовых овощах, фасоли, горохе и орехах. К фруктам, богатым фолиевой кислотой, относятся апельсины, лимоны, бананы, дыни и клубника. Синтетической формой фолата является фолиевая кислота. Он входит в состав витаминов для беременных и многих обогащенных продуктов, таких как крупы и макароны.
Диета с недостатком продуктов, богатых фолатом или фолиевой кислотой, может привести кдефицит фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты также может возникнуть у людей с заболеваниями, такими как целиакия, которые препятствуют поглощению питательных веществ в тонком кишечнике из пищи (синдромы мальабсорбции).
Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 микрограммов (мкг). Взрослым женщинам, которые планируют беременность или могут забеременеть, следует рекомендовать принимать от 400 до 1000 мкг фолиевой кислоты в день.
Мы рекомендуем вам лучше принимать фолат:
Магнафолат®L метилфолат— максимально увеличивает количество добавок, доставляющих «готовый» фолат, который организм может немедленно использовать без какого-либо метаболизма.
Он может лучше дополнять фолиевую кислоту, которой не хватает в организме.
Jinkang Pharma, производитель и поставщик L-метилфолата.
Online Service
