Сколько фолиевой кислоты вам нужно?

Женщинам, которые хотят родить ребенка, в первом триместре необходимо 400 микрограммов фолиевой кислоты. Это вдвое превышает рекомендуемую суточную дозу (200 мкг), которая обычно необходима взрослым. Хотя здоровая и сбалансированная диета обеспечивает фолат, принимать добавки все же стоит.

«Женщинам, планирующим зачатие, рекомендуется принимать добавки, содержащие400 микрограмм фолатав день от зачатия до 12-й недели беременности», — рассказал диетолог.
How much folate do you need
Иногда ваш врач может порекомендовать более высокую дозу. Обычно это происходит тогда, когда есть основания полагать, что ваш ребенок может подвергаться большему риску. «Для кратковременного использования вранняя беременность, если у вас в личном или семейном анамнезе были беременные дети с дефектами нервной трубки, вы можете порекомендовать использовать более высокие дозы под медицинским наблюдением», — пояснил диетолог.

Диетолог сообщил, что женщинам с индексом массы тела (ИМТ) 30 и выше, имеющим диабет 1 или 2 типа и принимающим противоэпилептические препараты, возможно, также потребуется принимать дозу, превышающую рекомендованную.

Magnafolate® L-метилфолат — максимально увеличивает эффективность добавки, доставляя «готовый» фолат, который организм может немедленно использовать без какого-либо метаболизма.

Jinkang Pharma, производитель и поставщикL метилфолат.
Давай поговорим

Мы здесь, чтобы помочь

Контакты
 

展开
TOP