L-5-метилтетрагидрофолатявляется более активной и естественной формой фолата.
Фолиевая кислота – это синтетическая форма фолата.
Фермент MTHFR встречается по всему организму и превращает фолиевую кислоту или фолат в активную форму L-5-метилтетрагидрофолат.
L-5-метилтетрагидрофолат играет ключевую роль в производстве эритроцитов, биосинтезе ДНК и цикле метилирования, биохимическом пути, который способствует детоксикации (например, удалению тяжелых металлов из нашего организма), поддержанию ДНК, поддержке иммунной системы.деятельность, производство энергии и многое другое.
L-5-метилтетрагидрофолат также способствует выработке нейротрансмиттеров в мозгу, таких как серотонин, дофамин и адреналин.

На протяжении десятилетий мы использовали фолиевую кислоту для обогащения продуктов питания. Организм не может производить фолиевую кислоту. Вместо этого мы получаем его через продукты питания, обогащение продуктов питания или добавки.
L-5-метилтетрагидрофолат является лучшим выбором, чемфолиевая кислота и фолат.