Подсчитано, что около 85% фолиевой кислоты из обогащенных продуктов или добавок усваивается, в то время как только 50% естественной фолиевой кислоты из продуктов используется организмом.
После того, как фолиевая кислота всасывается в кровоток, она расщепляется печенью на более мелкие соединения. Однако печень способна перерабатывать толькоопределенное количество фолиевой кислотывовремя.

В результате потребление слишком большого количества фолиевой кислоты из обогащенных продуктов и добавок может привести к накоплению неметаболизированной фолиевой кислоты (UMFA) в крови. Этого не происходит, когда вы едите продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты.
Это вызывает беспокойство, поскольку высокие уровни UMFA в крови, по-видимому, связаны с различными проблемами со здоровьем.
Именно поэтому я рекомендую вам магнафолат, который всасывается через желудочно-кишечный тракт без передозировки.
Магнафолат®, производитель и поставщик активного фолата.