Исследования показали, что дефицит фолиевой кислоты связан с повышенным риском дефектов нервной трубки, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и когнитивной дисфункции. В большинстве стран установлены рекомендуемые нормы потребления фолиевой кислоты через добавки фолиевой кислоты или обогащенные продукты. Внешние добавки фолата могут осуществляться в виде фолиевой кислоты или5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF),и т. д.

Хорошо, какая форма фолата вам действительно подходит? Конечно, 5-MTHF для нас гораздо безопаснее!

5-МТГФ имеет важные преимущества перед фолиевой кислотой: он хорошо усваивается напрямую, и на его биодоступность не влияют метаболические дефекты. С использованием5-МТГФвместо фолиевой кислоты снижает возможность маскировки гематологических симптомов дефицита витамина B12, снижает взаимодействие с препаратами, ингибирующими дигидрофолатредуктазу, и преодолевает метаболические дефекты, вызванные полиморфизмом метилентетрагидрофолатредуктазы.