Новости-Цзинкан

Что произойдет, если вам не хватает фолиевой кислоты?
Что произойдет, если вам не хватает фолиевой кислоты? Если вы не получаете достаточного количества фолата с пищей, вы можете чувствовать усталость, раздражительность, слабость или забывчивость (напоминаем: фолат называется фолатом только в виде добавок) или страдать от бессонницы.
Learn More
Сколько фолиевой кислоты вам нужно?
Сколько фолиевой кислоты вам нужно? Женщинам, которые хотят родить ребенка, в первом триместре необходимо 400 микрограммов фолиевой кислоты. Это в два раза превышает рекомендуемую суточную дозу (200 мкг), которая обычно необходима взрослым. Хотя здоровая и сбалансированная диета обеспечивает фолат, принимать добавки все же стоит.
Learn More
Когда следует начать принимать фолат/L-метилфолат?
Когда следует начать принимать фолат/L-метилфолат? Вам следует начать принимать фолат сразу после попытки забеременеть и продолжать прием добавок до 12-й недели беременности. «Как только вы начнете думать о рождении детей, вам рекомендуется начать принимать фолат. Таким образом, вы будете получать рекомендуемую суточную дозу во время беременности и на ранних сроках беременности», — сказал специалист по питанию.
Learn More
Что такое фолиевая кислота и L-метилфолат?
Что такое фолиевая кислота и L-метилфолат? Фолиевая кислота, фолиевая кислота и витамин В9 – это, по сути, одно и то же. Однако есть различия. «Фолиевая кислота — это искусственная форма фолиевой кислоты витамина B», — говорят эксперты по питанию.
Learn More
Фолат и L-метилфолат у беременных
Фолат и L-метилфолат у беременных Фолат — очень важный витамин, если вы планируете забеременеть или недавно родили ребенка.
Learn More
Какова польза фолиевой кислоты для здоровья?
Какова польза фолиевой кислоты для здоровья? Адекватный уровень фолиевой кислоты в нашем организме связан с некоторыми преимуществами для здоровья. Фолат снижает следующие риски: Дефект нервной трубки (врожденный дефект); Потеря зрения или дегенерация желтого пятна, связанные со старением; Некоторые виды рака (например, рак пищевода); Гипертония (кровяное давление);
Learn More