Введение: В современном обществе все больше и больше людей осознают важность физического и психического здоровья. Было обнаружено, что помимо правильного питания и физических упражнений ряд питательных веществ имеют решающее значение для улучшения физического и психического здоровья. Среди них L-5-метилтетрагидрофолат кальция считается чудесным питательным веществом, способствующим улучшению физического и психического здоровья. Давайте изучим эту интересную тему более подробно.

Что такое L-5-метилтетрагидрофолат кальция??

L-5-метилтетрагидрофолат кальция, или сокращенно L-5-MTHF-Ca, является активной формой витамина B9, также известной как биоактивная форма фолиевой кислоты. Это ключевое вещество в организме, участвующее в белковом обмене, делении клеток и синтезе ДНК. L-5-MTHF-Ca необходим для предотвращения образования дефектов нервной трубки, особенно у беременных женщин на стадии эмбрионального развития. Кроме того, он тесно связан с функцией мозга, здоровьем сердечно-сосудистой системы и эмоциональной стабильностью.

Важная роль в улучшении психического здоровья

Исследования показали, что L-5-метилтетрагидрофолат кальция играет важную роль в улучшении психического здоровья. Он является донором метила и помогает регулировать синтез нескольких нейротрансмиттеров в мозге, таких как норадреналин, дофамин и 5-гидрокситриптамин. Эти нейротрансмиттеры тесно связаны с настроением, реакцией на стресс и когнитивными функциями. Таким образом, достаточный запас L-5-MTHF-Ca помогает поддерживать стабильность настроения и уменьшать психологические проблемы, такие как тревога и депрессия.

Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы

Помимо положительного влияния на психическое здоровье, L-5-метилтетрагидрофолат кальция также тесно связан с сердечно-сосудистым здоровьем. Он участвует в снижении уровня гомоцистеина, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Гомоцистеин — это аминокислота, связанная с атеросклерозом и тромбозом, а его чрезмерный уровень может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. L-5-MTHF-Ca помогает защитить здоровье сердечно-сосудистой системы, регулируя метаболизм гомоцистеина.

Активная работа мозга

Также не следует упускать из виду поддержку L-5-метилтетрагидрофолата кальция для функции мозга. Он регулирует синтез нейромедиаторов в головном мозге и поддерживает нормальную активность нейронов. Исследования показали тесную связь между L-5-MTHF-Ca и когнитивными функциями, способностью к обучению и памятью. Правильное потребление может улучшить гибкость мозга и ясность мысли, а также помочь предотвратить снижение когнитивных функций.

Как получить достаточное количество L-5-MTHF-Ca?

Чтобы получить достаточное количество L-5-метилтетрагидрофолата кальция, мы можем потреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как темно-зеленые овощи (шпинат, капуста и т. д.), бобы, орехи и зерновые, соблюдая сбалансированную диету. Кроме того, некоторые пищевые добавки также содержат L-5-MTHF-Ca, но при их использовании следует следовать профессиональным советам, чтобы избежать чрезмерного потребления.

Заключение:

L-5-метилтетрагидрофолат кальция, биологически активная форма фолиевой кислоты, играет важную роль в улучшении психического здоровья, поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшении функции мозга. Поддерживая сбалансированную диету и осторожно используя пищевые добавки, мы можем лучше наслаждаться преимуществами этого удивительного питательного вещества и работать над общим улучшением физического и психического здоровья. Не забывайте всегда начинать прием любых пищевых добавок под руководством медицинского специалиста.

Магнафолат® — это запатентованное кристаллическое вещество.Кальциевая соль L-5-метилтетрагидрофолата(L-5-MTHF-Ca), разработанный JinKang Hexin в 2012 году.

L-5-метилтетрагидрофолат кальция Magnafolate® безопаснее, чище, стабильнее и подходит для широкого круга людей, включая людей с мутациями гена MTHFR. L-5-метилтетрагидрофолат кальция не требует метаболизма в организме и может усваиваться напрямую.