Откуда берется диетическая фолиевая кислота?

Будучи сторонниками подхода «еда прежде всего», мы не можем упускать из виду важность питания.пища, богатая фолиевой кислотой, например, зеленые листовые овощи (особенно шпинат), брюссельская капуста, спаржа, апельсины, авокадо, молоко, йогурт, орехи и бобы.

Но может ли у вас в организме слишком много фолиевой кислоты, если вы получаете ее из пищевых источников, а также из добавок? В настоящее время не существует каких-либо рекомендаций, которые бы варьировали рекомендуемое количество добавок фолиевой кислоты в зависимости от приема пищи. Но поскольку фолат водорастворим, любые излишки питательных веществ естественным образом покинут организм. Тем не менее, что касается верхнего предела приема фолиевой кислоты, Национальный институт здравоохранения (NIH) рекомендует не более 1000 мкг фолиевой кислоты в день. 
Where does dietary folate come from
Магнафолат® L Сырье метилфолата (активного фолата)/L сырья метилфолата (активного фолата).
Предыдущий:Сколько фолиевой кислоты следует принимать в день? Следующий:Новая мама "Битва с добавками к фолату"
Давай поговорим

Мы здесь, чтобы помочь

Контакты
 

Magnafolate®

О нас

Знание L-метилфолата

Подписаться

Последние новости

Copyright © 2021 Ляньюньган Цзинькан Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Все права защищены   Цзинькан-чем
展开
TOP