Поскольку фолат растворим в воде, потреблять его в опасных количествах очень сложно. Это означает, что все, что ваш организм не использует, фильтруется почками и выводится с мочой. Хотя избыточное потребление фолиевой кислоты вряд ли причинит серьезный вред, оно может вызвать побочные эффекты.Слишком много фолиевой кислотыможет вызвать головные боли, расстройство желудка, диарею и другие неприятные ощущения.

Поэтому мы рекомендуем лучше фолат:
Магнафолат®L метилфолат— максимально увеличивает количество добавок, доставляющих «готовый» фолат, который организм может немедленно использовать без какого-либо метаболизма.
Он может лучше дополнять фолиевую кислоту, которой не хватает в организме.
Jinkang Pharma, производитель и поставщик L-метилфолата.